Déroulement d'une séance

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La première séance débute par un temps d'écoute et d'échange qui permet de faire un point sur votre état de santé, vos habitudes de vie, de connaitre vos attentes et de répondre à vos éventuelles questions.

Cette discussion me permet de mettre en place une séance personnalisée répondant à votre demande. 

Lors d'une première séance, les principes de la réflexologie vous sont présentés.

Lors d'un suivi régulier, nous faisons le point sur votre vécu et sur les réactions de votre corps entre deux séances.

Un bain de pieds relaxant vous est proposé pendant ce temps d'échange afin d'introduire un état de détente.

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La séance de réflexologie

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Vous êtes confortablement installé(e) sur une table de massage (ou dans un fauteuil relax en cas de mobilité réduite).

Il est nécessaire d'ôter chaussures et chaussettes.

Une tenue ample qui permet d'être remontée au niveau des genoux est recommandée.

Je vous invite à être à l'écoute de votre corps, de vos sensations tout au long de la séance.

​La séance est réalisée avec une huile végétale combinée à une huile essentielle (sauf contre-indication).

La séance commence par un massage des genoux vers les orteils et se poursuit par des mouvements doux de libération des articulations, l'ensemble favorisant la détente.

Commence alors le travail sur les différentes zones des pieds avec des techniques de réflexologie (yin ou yang) basées sur les cinq éléments appliqués à la médecine chinoise.

Certaines zones travaillées peuvent être douloureuses. Je vous invite à me les signaler en fonction du degré d'intensité. 

Le déroulé sur l'ensemble des zones réflexes parcourues permet de révéler des zones de tensions à stimuler de façon précise avec des techniques spécifiques afin de rééquilibrer la circulation de l'énergie dans votre corps.

Un massage dit "harmonisant" est réalisé pour effacer tout éventuel reste de tension ou douleur sur les pieds. 

Je vous laisse revenir à vous tranquillement en fin de séance, avant d'échanger sur vos ressentis, pour, ensuite, vous remettre en mouvement en douceur et poursuivre votre journée.

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Prévoir une durée de rendez-vous d'1h30 pour la première séance.

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L'après séance

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Pour obtenir des résultats satisfaisants et durables, plusieurs séances sont nécessaires.

Leur nombre et leur fréquence dépendent des troubles, de leur ancienneté et de votre réceptivité.

La réflexologie est une pratique d'accompagnement vers un mieux-être et peut provoquer un moment d'inconfort passager après une séance. 

Il s'agit d'une réaction du corps aux stimulations qui peut apparaître dans les 72h suivant la séance. 

Cette réaction est normale et indique que le corps élimine les toxines et commence à réagir en vue de retrouver un équilibre. 

Elle peut se manifester de différentes manières : fatigue, sensation de froid, état émotionnel variable, envie d'uriner abondante, soif accrue, maux de tête, accentuation de symptôme,...

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Contre-indications

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• phlébite ou risque de phlébite

• troubles cardiovasculaires non traités ou non stabilisés

• trois premiers mois de grossesse

• entorse du pied

• en cas d'eczéma, de mycose ou de plaie étendue sur le pied